会员中心 | 联系方式    收藏本站    设为首页
产品搜索:
热门关键字: 苹果 西瓜 桃子 香蕉 樱桃 葡萄 草莓
供求信息: 苹果 西瓜 桃子 香蕉 樱桃 葡萄 草莓 柿子 梨 枣 石榴 山楂 菠萝 柑橘 芒果
新闻资讯: 企业新闻 展会信息 业内动态 国际动态 饮食健康 科技新闻 政策法规 安全质量
现在位置:世界酒网 -> 饮食健康 -> 女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?
女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?
【世界水果网】 时间:2019-04-10 来源:家庭医生在线
 作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于喜欢吃水果的女生们。在经期来临之时,我们适合吃什么水果?不适合吃什么水果?

  女生经期适合吃什么水果?

  1、滋阴补血的水果

  女生月经来的时候,就是失血过多。这个时候不妨对吃一些补血的水果。像我们常见的就有红枣、葡萄、车厘子、草莓等。因为这几种水果内富含铁,维生素和氨基酸等对于补血有益的成分。因为对于人体造血有很好的作用。

  2、调节内分泌失调的水果

  很多人在来月经的时候,体内都会很容易内分泌失调。这个时候,为了稳定经期。最好的方式就是饮食一些调节内分泌的食物。譬如,红枣、龙眼、核桃等。因为这三种水果是有很好的调节功能。

  3、缓解经痛的水果

  有小部分的女生来例假的时候总是会疼痛难忍。这个时候吃点缓解经痛的水果就很有必要了。对于缓解经痛的水果来说。苹果、圣女果、梨应该说的比较好的,水果里面富含的营养物质对痛经有缓解的作用。

  女生经期不适合吃什么水果?

  1、寒性水果

  我们都知道,女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此,在经期,我们要尽量避免吃寒性水果。如:西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果,本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以,尽量少吃为好。

  2、酸性水果、未成熟的水果

  例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等,吃多了,可能会导致血液流通不顺畅。

  综上所述,女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候,就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。
【正文完】

免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
最新资讯:
·柬埔寨水果首次进入中国,100吨香蕉运抵上海
·柬埔寨首次输华水果运抵上海
·万润杯•美食美器烹饪展示大赛6月6日在上海举办
·陕西成中国水果生产以及世界水果重要生产地
·好吃=专业+时间,百果园粉丝团一行探访佳沛
·欧盟批准脂肪酸单双甘油酯用于香蕉等水果的表面处理
·第18届中国(济南)草莓文化旅游节拟12月举行
·洞头区科协“三服务”走进鹿西高山炮水果种植基地
·2019第24届河北省糖酒食品交易会邀请函
·2019中国(临沂)餐饮产业博览会暨淮海经济区餐饮产业采购大会


关于我们 | 会员服务 | 广告服务 | 联系方式 | 法律声明 | 友情链接 | 网站导航 | 设为首页 | 加入收藏
备案序号:鲁ICP备09017885号 投递稿件和展会合作联系客服QQ:54098120
版权所有:Copyright 2008 sjsg.cc 世界水果网 Inc. All rights reserved.
E-Mail:54098120@qq.com QQ:54098120